En bra kväll

Lördagkvällar på gymmet - jag gillar't! Går så förbenat jäkla bra de kvällarna. Knappt några andra människor där och man kan va där länge, länge och få ut så mycket som möjligt ur kroppen.

Idag tog jag många nya personbästa.

Marklyft 77,5kg, 1RM
Backsquats 80kg, 1RM
Pullups 11st
Pushpress 37,5kg, 2RM

Nu har jag landat i soffan, nyss avslutat samtal med F som varit på julbord och göttat sig med jobbet. Själv ska jag avnjuta 3 kokta ägg :)

Nattinatt på er

Kommentera här: