Månadsmål - 2011

En liten summering vore kanske på sin plats nu när året är till ända...

I början av 2011 satte jag upp mål för mig själv, månad för månad, när det gällde sötsaker (godis alltså) och träning.

När det gäller sötsakerna var det för att göra mig av med det förbaskade sötsuget. Under december månad förra året (2010) åt vi godis här hemma istort sett varje dag. INTE bra.
Så målet under 2011 var att bli kvitt det, bli kvitt det konstanta godisätandet.
Hur gick det då? Fantastiskt bra måste jag säga.
Har fortfarande lite sötsug då och då, absolut, men nu under kontrollerade former; jag kan säga "nej" och jag kan gå förbi godishyllorna i affäret utan att köpa något.
Jag äter inte godis varje dag, utan enbart på lördagar. Ok, det kan bli nån annan dag ibland, men då pga något speciellt. Kanske är man på kalas, eller bio eller något annat roligt. Då är det helt OK att unna sig tycker jag :)

Träningen då? Nja, för er som följt inläggen under kategorin Månadsmål 2011 vet ju hur det varit med den saken. Det började ENORMT bra, men blev sämre och sämre för att sedan vara som bortblåst. Jag tappade energin, inspirationen och viljan.
Jag förstod inte riktigt varför. Jag menar, jag tyckte förut att det var bland det roligaste som fanns att träna, spenderade gärna all ledig tid på gymmet, var ute och gick (eller t.o.m sprang) titt som tätt... Och det bästa av allt; jag var ALDRIG sjuk. Och nu då? Sjuk för jämnan känns det som; förkyld, långvarig huvudvärk m.m.
Men nu, efter att ha låtit det vara helt under december månad, utan tvång eller måsten, så är jag på banan igen. Redo att ge 150% på träningen och verkligen köra hårt!
Nu ska jag klara mina mål när det gäller träningen. Och vem vet, kanske kommer det gå helt suveränt just för att jag gjort mig av med sötsuget?! Only time will tell :)

Så nu (2012) kommer månadsmålen gälla ENBART träningen. Och jag räknar med att i år kommer jag klara målen HELA året, inte bara i början :)

Månadsmål - December

Mål 1 - Träning
Mål: Minst 20 motionspass
Utfall: 0

Mål 2 - Sötsaker
Mål: Max 4 godisdagar
Utfall: 4 dagar

Efter en helt träningsfri höst med massor av ångest och o-inspiration över träningen bestämde jag mig för att låta december gå, utan att jag behövde tänka på det mer under året. Bara få fokusera på att må bra och inte känna mig dålig för att jag inte tränat etc.
det har resulterat i något bra ska jag säga er; JAG ÄR FULL AV ENERGI och redo att bege mig tillbaka till gymmet. Och första passet är inbokat redan imorn måndag 2/1 2012 :)

Nu kör vi!

Månadsmål - November

Mål 1 - Träning
Mål: Minst 20 motionspass
Utfall: 1

Mål 2 - Sötsaker
Mål: Max 4 godisdagar
Utfall: 4 dagar

När det gäller sötsakerna så är jag "i fas", men träningen uteblir helt. Jag känner mig aldrig frisk, huvudvärk kommer och går, har aldrig haft så många sjukdagar tidigare som jag haft nu i november :(
Depression eller inte, men ingen motivation, vilja eller ork finns hos mig...
Vad fasen ska jag göra för att "hitta tillbaka"? Jag som brukade ÄLSKA att träna och röra på mig. Kunde lätt gå upp kl 7 för att gå ut och ta en löprunda, även om jag jobbat till klockan ett eller två på natten... För att inte tala om antalet timmar jag kunde spendera på gymmet...
Gick jag ut för hårt i början av året måntro? Var det det som gjorde att jag från i somras helt tappade suget?
Blä...